本实用新型涉及锻炼工具，尤其是涉及一种倒立起卧锻炼具。
背景技术：
随着社会的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对自身的健康越来越重视，国家也投入更多的资金用于增加国民的健身器材，在公园、社区、空闲场地等公共场所随处可见各种各样的锻炼器材，有练手劲的，有练臂力的，有练腿脚灵活性的，有练腰部的，有练背部的等等不一而足，让国民在闲暇时间有了健身锻炼的场所和器具，这样不但可以增强国民的身体素质，也可以提高国民的生活质量。练仰卧起坐的单人腹肌板是带有弧度的仰卧板，能起到放松脊柱、锻炼腹肌的作用，对于腰部不好的人，还能放松腰部的肌肉，但由于臀部坐的固定托杆都是固定不动的，由于各人的身材不一，高矮胖瘦，千差万别，因而无法根据各人的身体状况进行调节，有一部分人使用就会受到限制。
技术实现要素：
本实用新型的目的在于提供一种能根据各人的身材调节伸缩托管的位置、结构简单、适合各种人群使用的倒立起卧锻炼具。
本实用新型的目的是这样实现的：
一种倒立起卧锻炼具，包括由两根并排放置的底杆和两根并排放置的防摆杆构成的井字形的底座，在每根底杆上设有一根支撑管，两根支撑管的形状相同且并排放置，在两根支撑管的前端和后端之间各设有若干根固定托杆，特征是：在每根支撑管的中部朝内端、两根支撑管的相对部位对称设有若干个等距间隔的安装孔，在两根支撑管位置相对的安装孔之间设有一根可移动的伸缩托管；伸缩托管由管体、固定插头、活动插头、伸缩弹簧组成，管体的一端封闭、另一端开口，固定插头的朝内端固定在管体封闭的一端，在管体内设有伸缩弹簧，活动插头的朝内端插入到管体内并固定在伸缩弹簧上，固定插头的朝外端和活动插头的朝外端均能插入到支撑管的安装孔中。
在管体靠开口的一端侧壁上设有一个管体圆孔，在活动插头靠管体的一端侧壁上设有两上以上的螺丝孔，锁定螺丝从外向内穿过管体侧壁上的管体圆孔旋入活动插头侧壁上的螺丝孔中，将管体和活动插头固定在一起。
在活动插头靠安装孔的一端侧壁上设有与活动插头垂直的拨杆，拨杆既能左右拨动活动插头，又能防止活动插头在伸缩弹簧的拉动员下过多伸入到管体中。
固定插头的外径略小于管体的内径。
本实用新型包括由底杆和防摆杆构成的底座，在每根底杆上设有一根支撑管，在两根支撑管的相对部位对称设有若干个等距间隔的安装孔，在两根支撑管的安装孔之间设有一根以上可移动的伸缩托管；伸缩托管由管体、固定插头、活动插头、伸缩弹簧组成，固定插头的朝外端和活动插头的朝外端分别插入到两根支撑管的安装孔中，使用时只要使用者只要一只手抓住管体，另一只手向内按下活动插头，活动插头就会从现有的安装孔中拨出，再拉动拨杆，带动活动插头向管体方向运动，拨出固定插头，就取下了伸缩托管；然后根据自己的体形选好安装孔，先将固定插头插入到选好的安装孔中，再向内拉动拨杆，带动活动插头向管体方向运动，将活动插头对准对应的安装孔，松开拨杆，活动插头插入到对应的安装孔中，伸缩托管就固定在两根支撑管之间，使用者就可以用腘窝压住伸缩托管、脚背勾在固定托杆上，或用脚背勾在伸缩托管上进行起卧锻炼了，少年通过锻炼能促进生长，老年人通过锻炼能推迟衰老。锁定螺丝从外向内穿过管体侧壁上的管体圆孔旋入活动插头侧壁上的螺丝孔中，将管体和活动插头固定在一起，防止活动插头松动。
本实用新型具有能根据各人的身材调节伸缩托管的位置、锻炼肌肉和身体柔润性、强健身体、促进血液循环、加速脂肪燃烧、结构简单、适合各种人群使用的优点。
附图说明
图1是本实用新型实施例1的结构示意图；
图2是伸缩管的结构示意图；
图3是本实用新型实施例2的结构示意图。
具体实施方式
下面结合实施例并对照附图对本实用新型作进一步详细说明
一种倒立起卧锻炼具，包括由两根并排放置的底杆2和两根并排放置的防摆杆3构成的井字形的底座1，在每根底杆2上各设有一根支撑管4，两根支撑管4的形状相同且并排放置，在两根支撑管4的前端和后端之间各设有若干根固定托杆5，在每根支撑管4的中部朝内端、两根支撑管4的相对部位对称设有五个等距间隔的安装孔6，在两根支撑管4位置相对的安装孔6之间设有一根可移动的伸缩托管7；伸缩托管7由管体8、固定插头9、活动插头10、伸缩弹簧11组成，管体8的一端封闭、另一端开口，固定插头9的朝内端固定在管体8封闭的一端，在管体8内设有伸缩弹簧11，活动插头10的朝内端插入到管体8内并固定在伸缩弹簧11上，固定插头9的朝外端和活动插头10的朝外端均能插入到支撑管4的安装孔6中。
在管体8靠开口的一端侧壁上设有一个管体圆孔12，在活动插头10靠管体的一端侧壁上设有两上以上的螺丝孔13，锁定螺丝14从外向内穿过管体8侧壁上的管体圆孔12旋入活动插头10侧壁上的螺丝孔13中，将管体8和活动插头10固定在一起。
在活动插头10靠安装孔6的一端侧壁上设有与活动插头10垂直的拨杆15，拨杆15既能左右拨动活动插头10，又能防止活动插头10在伸缩弹簧11的拉动下过多伸入到管体8中。
固定插头9的外径略小于管体8的内径。
1.一种倒立起卧锻炼具，包括由两根并排放置的底杆和两根并排放置的防摆杆构成的井字形的底座，在每根底杆上设有一根支撑管，两根支撑管的形状相同且并排放置，在两根支撑管的前端和后端之间各设有若干根固定托杆，其特征在于：在每根支撑管的中部朝内端、两根支撑管的相对部位对称设有若干个等距间隔的安装孔，在两根支撑管位置相对的安装孔之间设有一根可移动的伸缩托管；伸缩托管由管体、固定插头、活动插头、伸缩弹簧组成，管体的一端封闭、另一端开口，固定插头的朝内端固定在管体封闭的一端，在管体内设有伸缩弹簧，活动插头的朝内端插入到管体内并固定在伸缩弹簧上，固定插头的朝外端和活动插头的朝外端均能插入到支撑管的安装孔中。
2.根据权利要求1所述的倒立起卧锻炼具，其特征在于：在管体靠开口的一端侧壁上设有一个管体圆孔，在活动插头靠管体的一端侧壁上设有两上以上的螺丝孔，锁定螺丝从外向内穿过管体侧壁上的管体圆孔旋入活动插头侧壁上的螺丝孔中，将管体和活动插头固定在一起。
3.根据权利要求1所述的倒立起卧锻炼具，其特征在于：在活动插头靠安装孔的一端侧壁上设有与活动插头垂直的拨杆。
4.根据权利要求1所述的倒立起卧锻炼具，其特征在于：固定插头的外径略小于管体的内径。
技术总结