技术领域：
本实用新型涉及一种指力练习装置。
背景技术：
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cn107221225a公开了一种指力练习盘，包括盘体，所述盘体带有一个上部盘面，用于放置手掌掌心及其手指和拇指，其中，上部盘面分别设有跟手指指尖部分和拇指指尖部分匹配的插槽，其特征在于，所述盘体设为左手用的盘体和右手用的盘体，跟手指指尖部分和拇指指尖部分匹配的插槽设为相邻两个，并且各个手指和拇指可通过外展/内收动作在相邻两个插槽之间切换。在训练时，左手用的盘体和右手用的盘体区别开来，对手型有限制，且由于拇指只有两个指节，除拇指以外的其它手指都有三个指节，因此加以区分，对手指位置有限定，且同一手位不能实现对多个手指的同时练习，如果要锻炼其它手指，手需要大幅度移动，不能满足人们日益增长的需求。
技术实现要素：
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本实用新型的目的是提供一种用于大众健康、尤其用于音乐家指力训练、强化各手指之间的张合能力和提高各手指相对于掌心的活动灵活性的指力练习盘，结构简单，使用方便。
本实用新型是通过以下技术方案予以实现的：
一种指力练习装置，包括盘体，所述盘体带有一个上部盘面，用于放置手掌掌心及其手指，其特征在于，上部盘面设有凹槽，用于放置手指，手指可通过外展/内收动作在相邻两个凹槽之间切换；所述凹槽为五个以上，且每个凹槽长度一致，每个凹槽的长度超过远端指节到近端指节的距离，相邻两个凹槽等距均匀排列，呈扇形。
特别地，盘体优选为圆形设计且上部盘面为平缓凸起设计，从而掌心及其手指可以舒适地放在盘面上。
两个相邻凹槽的相互面对的外边缘为倒角或磨斜边设计。因此，各个手指通过外展/内收动作在两个凹槽之间的切换，不会滑过尖锐的边缘。
所述盘体优选由弹性塑料制成，特别地，弹性塑料为乙烯-醋酸乙烯酯(eva)。
特别地，上部盘面表面还设有绒布，各个手指通过外展/内收动作在两个凹槽之间的切换，减少摩擦，有助于保护手指皮肤。
本实用新型的有益效果如下：
本实用新型结构简单，适于携带及随时练习，具有良好的便携性和易用性，应用广泛，使用时左右手都可以用，每个手指都可以用，不用费心区分手型和手指，也不受手指长度限制，同一手位能实现对多个手指单独或同时大小幅度的外展/内收动作在相邻两个凹槽之间的切换练习，无需移位，用于大众健康、尤其用于音乐家指力训练、强化各手指之间的张合能力和提高各手指相对于掌心的活动灵活性。
附图说明：
图1实施例1用的盘体的结构示意图；
其中，1、盘体，2、上部盘面，3、凹槽。
具体实施方式：
以下是对本实用新型的进一步说明，而不是对本实用新型的限制。
如图1所示的一种指力练习盘，包括盘体1，所述盘体为圆形且带有一个平缓凸起的上部盘面2，用于放置手掌掌心及其手指，其中，上部盘面2设有凹槽3，符合手指的自然姿势，用于放置手指，手指可通过外展/内收动作在相邻两个凹槽之间切换；所述凹槽为7个，且每个凹槽长度一致，每个凹槽的长度超过远端指节到近端指节的距离，相邻两个凹槽等距均匀排列，呈扇形。
盘体为圆形设计且上部盘面为平缓凸起设计，从而掌心及其手指可以舒适地放在盘面上。两个相邻凹槽的相互面对的外边缘为倒角或磨斜边设计。因此，各个手指通过外展/内收动作在两个凹槽之间的切换，不会滑过尖锐的边缘。
所述盘体优选由乙烯-醋酸乙烯酯(eva)制成。
特别地，上部盘面表面还设有绒布，各个手指通过外展/内收动作在两个凹槽之间的切换，减少摩擦，有助于保护手指皮肤。
使用时操作方式如下：将手放在圆形盘体1的上部盘面2上，并且各个手指的末端指节自然地放入对应的凹槽中。
优选地，按照时间顺序，利用手指自身的侧面肌肉力量，将手指的末端指节推至对应凹槽的外边缘，并在上部盘面2上滑至相邻的第二个凹槽中。然后，从相应的第二个凹槽返回到原来的凹槽。
这种切换可训练手指力量及灵活性。
1.一种指力练习装置，包括盘体，所述盘体带有一个上部盘面，用于放置手掌掌心及其手指，其特征在于，上部盘面设有凹槽，用于放置手指，手指可通过外展/内收动作在相邻两个凹槽之间切换；所述凹槽为五个以上，且每个凹槽长度一致，每个凹槽的长度超过远端指节到近端指节的距离，相邻两个凹槽等距均匀排列，呈扇形。
2.根据权利要求1所述的指力练习装置，其特征在于，两个相邻凹槽的相互面对的外边缘为倒角或磨斜边设计。
3.根据权利要求1或2所述的指力练习装置，其特征在于，所述盘体由弹性塑料制成。
4.根据权利要求3所述的指力练习装置，其特征在于，弹性塑料为乙烯-醋酸乙烯酯。
5.根据权利要求1或2所述的指力练习装置，其特征在于，上部盘面表面还设有绒布。
技术总结